SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy mozna

Czy chodziło Ci o: "czy można"?

  • Pytanie o wiosłowanie sztangi nachwytem boli mnie przy tym ćwiczeniu dolny grzbiet,nie robi kociego grzbietu ale ten boł jest niedozniesienie. Jak wygląda technika co moge robić źle. CZy można zamisat 1 ćwiczenia na barki heavy dać wyciskanie sztangi w siedzie lub sztangielek?

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 12:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planuje sobie 16 tygodniowy mezocykl masy jakosciowej: HSS z MDSami i zastanawiam sie - czy można zamiast fazy4 maksymalnej sily zrobić 4 tygodnie trening am/pm ?

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-23 11:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puma chciałbym zacząć cwiczyć splitem partia 2x tydzien lub push & pull i lwgs z tym że chciałbym wypracować maksymalny zysk z progresu w dużych ćwiczeniach heavy. Ćwiczyłem ostatnioc mezocyklem hss 100 12 tygodniowym i chciałby teraz innego treningu.I jak mam rozłożyć trening partia 2 x tydzien na 5 dni? Mój plan na najbliższe 12 miesięcy 4 [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 09:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pytanie o ćwiczenie 2b. Power wymach w bok na wyciągu jednoręcz z dnia Środa: Góra Grzbietu / Środek Klatki, z mezocyklu. Żeby wykonać poprawnie to ćwiczenie wyciąg górny (kółko) powinno znajdować się na wysokoći barek/broda? Tak jak w ćwiczeniu face pull? Ewentualnie czy można prosić jakiś filmik z poprawną techinką wykonywania tego ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-11 12:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puma chciałbym zacząć cwiczyć splitem partia 2x tydzien lub push & pull i lwgs z tym że chciałbym wypracować maksymalny zysk z progresu w dużych ćwiczeniach heavy. Ćwiczyłem ostatnioc mezocyklem hss 100 12 tygodniowym i chciałby teraz innego treningu.I jak mam rozłożyć trening partia 2 x tydzien na 5 dni? Mój plan na najbliższe 12 miesięcy [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-11 13:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doberek mam pytanie co do techniki wykonania russian twist, wydaje sie to proste, ale ja nie czuje za bardzo tych mięsni przy tym ćwiczeniu - jak to powinno wyglądać? drugie pytanie to czy można to zastąpić skrętami z np. talerzem stojąc.?

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-01 17:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pytanie co do techniki wykonania russian twist, wydaje sie to proste, ale ja nie czuje za bardzo tych mięsni przy tym ćwiczeniu - jak to powinno wyglądać? drugie pytanie to czy można to zastąpić skrętami z np. talerzem stojąc.? Jesli nie czujesz russian twist - ktore jest cwiczeniem typowo plastycznym - oznacza to ze masz sla slabe miesnie [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-08 17:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pytanie co do techniki wykonania russian twist, wydaje sie to proste, ale ja nie czuje za bardzo tych mięsni przy tym ćwiczeniu - jak to powinno wyglądać? drugie pytanie to czy można to zastąpić skrętami z np. talerzem stojąc.? Jesli nie czujesz russian twist - ktore jest cwiczeniem typowo plastycznym - oznacza to ze masz sla slabe miesnie [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-09 12:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem że zadaje dużo pytań ale jeszcze sie dorzuce. Chodzi mi o ustawienie ramion przy wyciskaniu młotkowo na ławce płaskiej. Do tej pory robiłem to ćw stosunkowo wasko, ale zauważyłem że poleciłeś niwixowi robienie tego szeroko. Czy można szeroko wyciskać młotkowo zamiast standardowego wyciskania sztangielkami??

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 00:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzi mi o ustawienie ramion przy wyciskaniu młotkowo na ławce płaskiej. Do tej pory robiłem to ćw stosunkowo wasko, ale zauważyłem że poleciłeś niwixowi robienie tego szeroko. Czy można szeroko wyciskać młotkowo zamiast standardowego wyciskania sztangielkami?? Tak jak napisalem na wstepie w temacie dla Niwixa - cwiczena zawodnicze i [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-09 22:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie czy można by jeszcze dodać jednego osobnika do listy mailowej?? [email protected]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-16 11:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć panowie,dwa pytanka: jakiego labu polecacie cardarine na obecny moment i czy zamawianie tego z neta jest legitne? U mojego dila niestety nie ma takich wynalazków i nie wiem czy szukać po znajomych czy można zamawiać a widzę że chociażby polecane andro można dostać na znanym portalu aukcyjnym na A.

    Odpowiedzi: 19171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-17 04:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie jest czy mozna przedtrenigowo, wiec rozumiesz ze jako przedtrenigowke, odpowiedz - mozna

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-06 12:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy znacie jakieś sprawdzone sposoby na stawy? OD 2 tygodni podjadam 40mg winka androchemu z innych rzeczy ważnych dla pytania wbijam też 300mg/week nandromixa też andro. No i dziś przy trenowanej klatce piersiowej poczułem b. mocno stawy w łokciach. Duży dyskomfort na pograniczu bólu już. Czy można dorzucić coś w tym temacie? czy nie ma wyjścia i [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-18 17:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie zastanawia mnie czy można stosować różaniec górski w trakcie PCT i czy nie zaburzy on jego przebiegu? pozdro Bardziej to chyba pomożę :) Niektórzy po dlugim cyklu schodzac z niego nawet po dobrze rozpisanym i wykonanym pct nie moze sie pozbierac. Tego przyczyną moze być brak checi do treningów, jakieś załamania nerwowe a w konsekwencji i [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-12 09:15:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Panowie zastanawia mnie czy można stosować różaniec górski w trakcie PCT i czy nie zaburzy on jego przebiegu? pozdro Bardziej to chyba pomożę :) Niektórzy po dlugim cyklu schodzac z niego nawet po dobrze rozpisanym i wykonanym pct nie moze sie pozbierac. Tego przyczyną moze być brak checi do treningów, jakieś załamania nerwowe a w konsekwencji i [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-12 11:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] razie. Na gadke nie ma co korygowac tylko badania zrobic e2 i tyle. Od razu zrób prolke i progeteron i bedziesz wiedzial jak na provi reagujesz. Panowie zastanawia mnie czy można stosować różaniec górski w trakcie PCT i czy nie zaburzy on jego przebiegu? pozdro Bardziej to chyba pomożę :) Niektórzy po dlugim cyklu schodzac z niego nawet po [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-12 12:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktoś używa białka jaj w płynie firmy Eifix ? Zastanawiam sie nad kupnem,pisza ze pasteryzowane i wolne od salmonelli. Jak je przechowywac przed otwarciem ? I czy mozna je pic? Jesli chodzi o jaja w płynie "farma białka" to jest info na ich stronie ze mozna pic na surowo a zamkniete przechowywac do 25 stopni.Tylko ze ich produkt jest zupelnie nie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-05 13:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktoś używa białka jaj w płynie firmy Eifix ? Zastanawiam sie nad kupnem,pisza ze pasteryzowane i wolne od salmonelli. Jak je przechowywac przed otwarciem ? I czy mozna je pic? Jesli chodzi o jaja w płynie "farma białka" to jest info na ich stronie ze mozna pic na surowo a zamkniete przechowywac do 25 stopni.Tylko ze ich produkt jest zupelnie nie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-05 16:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie ruszam niedługo z dłuższym cyklem, około półrocznym. Jakbyście to widzieli, cypio razem z boldem jako podkład, po 4 tygodniu bolda wrzucam npp (8 tyg czy można troche dłużej) i chciałbym jeszcze gdzieś wcisnąć turę, lepiej na kicka czy gdzieś w trakcie? Czy propa dac zanim cypio zacznie działać? Prosiłbym o jakas ładna rozpiskę, ew co by [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-08 11:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)